Fyziošatka – pomoc v tehotenstve aj po pôrode
Postarajte sa o svoje pohodlie jednoducho a efektívne pomocou Fyziošatky, ktorá vznikla v spolupráci s urogynekologickou fyzioterapeutkou Mgr. Zuzanou Wolekovou a jej odborným tímom.
Tehotenstvo
Počas tehotenstva, keď rastúce bruško zvýšene namáha väzy maternice, brušné svaly a chrbticu, poskytne Fyziošatka potrebnú oporu a pomôže tieto oblasti odľahčiť. Odporúčame ju nosiť predovšetkým počas aktívnej časti dňa.
Fyziošatka môže slúžiť aj ako prevencia diastázy priamych brušných svalov a problémov s panvovým dnom. Ak počas tehotenstva trpíte bolesťou panvového pletenca (Pelvic girdle pain), ktorá môže vystreľovať do krížov či chrbtice a obmedzovať váš pohyb, Fyziošatka vám pomôže získať stabilitu a zmierniť nepríjemné symptómy.
Použitie Fyziošatky umožnuje jemne stiahnuť panvu, zlepšiť stabilitu panvových spojov, ktoré sa vplyvom hormónov počas tehotenstva a po pôrode uvoľňujú, a tým zmierniť bolesť a nepohodlie.
Popôrodné obdobie
Fyziošatku môžete začať používať už bezprostredne po pôrode. Nemusíte sa obávať, že zviazaním bruška svaly oslabnú alebo zostanú neaktívne. V prvom rade je dôležité poskytnúť telu oporu a umožniť mu efektívne sa hojiť – podobne ako keď zlomenej ruke pomáha sadra. Táto dodatočná opora podporuje správnu funkciu stredu tela a zlepšuje dýchanie.
Vaginálny pôrod – Po vaginálnom pôrode, keď sú spojenia na panve uvoľnené, pomáha Fyziošatka spojiť kosti panvy späť do správnej polohy. Môžete ju nosiť počas oddychu aj pri bežných denných činnostiach.
Sekcia (cisársky rez) – Po sekcii pomáha Fyziošatka centrovať orgány brucha, stabilizovať brušnú oblasť a chrániť jazvu tým, že znižuje vnútorný tlak na operačnú ranu.
Fyziošatka vám tak poskytne potrebnú oporu a pomôže telu rýchlejšie sa zotaviť po pôrode, bez ohľadu na jeho priebeh.
Pri nosení bábätka
Počas nosenia bábätka poskytne Fyziošatka oporu a zmierni tlak, ktorý váha dieťaťa môže vyvíjať na vaše brucho a orgány v malej panve (maternica, močový mechúr, močová trubica, hrubé črevo a konečník). Odporúčame používať Fyziošatku aj počas nosenia, kým nebudú svaly vášho brucha a panvového dna dostatočne silné na to, aby túto záťaž zvládli bez pomoci.
No Komentáre